ดูแลสุขภาพ

ต้องยอมรับก่อนว่า “อาหารเช้า” ถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญ เพราะมีผลต่อสมองและร่างกายที่จะพร้อมทำงาน หรือเรียน แต่ด้วยเวลาที่เร่งรีบ เมนูอาหารเช้ามักจะเป็นอาหารที่ง่าย ทำง่าย หาซื้อง่าย หรือแม้แต่รับประทานง่ายไม่ต้องมีอุปกรณ์มากมาย แต่อาหารหลายเมนูที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพหากทานต่อเนื่องนาน อาหารเช้าทำลายสุขภาพ  1.ข้าวเหนียว + หมูปิ้ง คุณรู้หรือไม่ว่า หมูปิ้ง ที่ทานแล้วอิ่มอร่อยมีสารก่อมะเร็งอยู่ ซึ่งเกิดจากการปิ้งแล้วไหม้  ซึ่งนั่นเป็นสารก่อมะเร็งชั้นดี บางร้านห่วงใยลูกค้าก็ตัดส่วนที่ไหม้ออก และที่สำคัญข้าวเหนียว เป็นข้าวที่มีน้ำตาลสูงมาก จึงไม่ควรทานมากเกินไป และ ไม่เหมาะกับผู้ป่วย โรคเบาหวาน  2.นม...

หูตึง คืออาการที่ผิดปกติในการรับฟัง เป็นอาการที่จะไม่ค่อยได้ยินเสียงที่ชัดเจน โดยเป็นอาการที่มักจะเจอในช่วงของผู้สูงอายุ สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งสองข้าง หรือข้างเดียวก็ได้ ส่งผลโดยตรงทางด้านของการสื่อสาร สำหรับอาการเบื้องต้นก็คือ มักจะขอให้ผู้อื่นพูดประโยคซ้ำ ๆ , มักจะเอามือป้องหูไปด้วยในขณะที่ผู้อื่นกำลังพูดคุย , มักจะเปิดเสียงโทรทัศน์ หรือวิทยุในระดับที่ดังกว่าปกติ สาเหตุของอาการหูตึง คืออะไร เกิดจากความผิดปกติของเซลล์รับเสียงภายในชั้นหูใน และรวมไปถึงระบบประสาทที่อยู่ตรงบริเวณหูชั้นในสึกกร่อน โดยที่อาการของความเสื่อมจะมีอาการค่อย ๆ ลามไปเรื่อย ๆ  จึงเป็นสาเหตุที่จะเริ่มทำให้ได้ยินอะไรไม่ค่อยชัด โดยที่กลุ่มคนที่จะพบเจอกับอาการหูตึงส่วนใหญ่จะเป็นผู้ที่มีอายุ 60...