แม่และเด็ก

พอถึงช่วงเริ่มอาหารเสริม หลายบ้านจะมองหาวัตถุดิบที่ย่อยง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ ผงไข่ผำ จึงกลายเป็นตัวเลือกที่ถูกพูดถึงมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะในกลุ่มพ่อแม่ที่อยากเพิ่มความหลากหลายให้มื้อของลูก แต่คำถามสำคัญไม่ใช่แค่ว่าอาหารชนิดนี้มีประโยชน์ไหม หากอยู่ที่ว่า ลูกกินได้เมื่ออายุเท่าไหร่ และเริ่มอย่างไรให้ปลอดภัย มากกว่า คำตอบแบบสั้นคือ เด็กส่วนใหญ่สามารถเริ่มลองได้หลังอายุ 6 เดือน ซึ่งเป็นวัยที่เริ่มอาหารตามวัยได้แล้ว แต่ต้องดูร่วมกันทั้งความพร้อมของเด็ก คุณภาพของผลิตภัณฑ์ และวิธีให้ในมื้อแรก เพราะถึงจะเป็นอาหารจากพืช แต่ก็ยังเป็นอาหารใหม่ที่ร่างกายลูกต้องค่อย ๆ ปรับตัวเด็กเริ่มกินผงไข่ผำได้เมื่อไหร่หลักโภชนาการเด็กเล็กทั่วโลกค่อนข้างตรงกันว่า...

พอมีสมาชิกใหม่เข้ามาในบ้าน ค่าใช้จ่ายแทบทุกก้อนก็ดูใหญ่ขึ้นทันที ตั้งแต่ค่าฝากครรภ์ ค่าคลอด ค่าประกัน ไปจนถึงของใช้รายเดือนของลูก หลายครอบครัวจึงเริ่มหันมามองเรื่องภาษีอย่างจริงจัง และพบว่าเรื่อง ลดหย่อนภาษีบุตร เป็นเพียงส่วนหนึ่งของภาพใหญ่เท่านั้น เพราะสิทธิที่เกี่ยวกับคุณแม่มือใหม่ยังมีมากกว่าที่คิด ประเด็นสำคัญคือ สิทธิภาษีไม่ได้วัดแค่ว่า “มีลูกแล้วลดได้เท่าไร” แต่ต้องดูร่วมกันทั้งสถานะสมรส ผู้มีเงินได้คนไหนควรใช้สิทธิ เอกสารครบหรือไม่ และรายการไหนช่วยลดภาระได้จริงในปีนั้น หากวางแผนดีตั้งแต่ปีแรก เงินคืนภาษีหรือภาษีที่ต้องจ่ายลดลงอาจช่วยแบ่งเบาค่าใช้จ่ายครอบครัวได้พอสมควรทำไมปีแรกของการมีลูกจึงสำคัญกับการวางแผนภาษีปีแรกหลังคลอดมักเป็นปีที่รายจ่ายกระโดดขึ้นชัดที่สุด และก็เป็นปีที่หลายคนพลาดสิทธิภาษีมากที่สุดด้วยเหตุผลง่าย ๆ คือมัวแต่จัดการชีวิตประจำวันจนลืมเก็บเอกสารหรือไม่รู้ว่ารายการไหนใช้ลดหย่อนได้จริง...

วันนัดฉีดวัคซีนมักทำให้พ่อแม่หลายคนใจไม่ค่อยนิ่ง ไม่ใช่แค่กลัวลูกเจ็บ แต่ยังกังวลว่าถ้าไปถึงแล้วงอแง ร้องหนัก หรือมีไข้ตามมาจะรับมือยังไงดี ความจริงแล้วการ เตรียมตัวพาลูกฉีดวัคซีน ให้ดีตั้งแต่ก่อนวันนัด ช่วยให้ทุกอย่างง่ายขึ้นมาก ทั้งกับเด็กและคนดูแล ยิ่งลูกยังเล็ก เขายังอธิบายความรู้สึกของตัวเองไม่ได้เต็มที่ สิ่งที่พ่อแม่ทำได้จึงไม่ใช่แค่พาไปตามนัด แต่คือการจัดบรรยากาศให้เขารู้สึกปลอดภัยที่สุด บทความนี้จะพาไล่ตั้งแต่เหตุผลที่ไม่ควรมองข้ามเรื่องวัคซีน ไปจนถึงวิธีเตรียมตัวก่อนฉีด ระหว่างฉีด และหลังฉีดแบบที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันทำไมวันฉีดวัคซีนถึงสำคัญกว่าที่คิดวัคซีนไม่ได้มีหน้าที่แค่ป้องกันโรคเฉพาะตัวลูกเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อในครอบครัว โรงเรียน และชุมชนด้วย องค์การอนามัยโลกเคยระบุว่า การได้รับวัคซีนช่วยป้องกันการเสียชีวิตทั่วโลกได้ประมาณ...

สำหรับว่าที่คุณแม่มือใหม่ ที่เพิ่งรู้ตัวว่ากำลังจะมีลูกน้อย อย่ามัวแต่ปลื้มปิติจนลืมไปว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการไปฝากครรภ์ โดยเฉพาะเหล่าคุณแม่มือใหม่ที่กำลังท้องลูกคนแรก ที่ยังไม่มีประสบการณ์โดยตรง คงจะมีคำถามเกิดขึ้นมาภายในมากมายอย่างแน่นอน ว่าจะต้องทำแบบไหน เตรียมตัวอย่างไร เพื่อตอบข้อสงสัยเหล่านี้ วันนี้เรามีข้อมูลดี ๆ มากฝาก รับรองว่ามีประโยชน์อย่างแน่นอน ฝากครรภ์สำคัญอย่างไร? การฝากครรภ์สำคัญอย่างไร คำถามในใจของคุณแม่มือใหม่ ซึ่งก็คือการดูแลสุขภาพของครรภ์ตั้งแต่ช่วงอายุของการตั้งครรภ์เริ่มต้น ไปจนถึงช่วงเวลาที่สำคัญอย่างช่วงก่อนที่จะกำหนดการคลอด สิ่งที่สำคัญของคุณแม่ที่พบว่ากำลังตั้งครรภ์อยู่ ควรรีบเข้าพบแพทย์เพื่อทำการฝากครรภ์ในทันที และควรเข้าการตรวจครรภ์อย่างสม่ำเสมอตามที่แพทย์ผู้ฝากครรภ์แนะนำ โดยการฝากครรภ์ถือเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก โดยไม่จำกัดว่าจะต้องเป็นคุณแม่ท้องแรกเสมอไป เพราะหมายถึงการดูแลสุขภาพของลูกน้อย และรวมไปถึงคุณแม่ ให้มีร่างกายที่แข็งแรงและปลอดภัยอีกด้วย ประโยชน์ของการฝากครรภ์ ขั้นตอนที่สำคัญสำหรับการฝากครรภ์...

ช่วงตั้งครรภ์เป็นจังหวะที่ร่างกายเปลี่ยนเร็วมาก ทั้งฮอร์โมน การนอน ความเครียด ไปจนถึงสภาพผิวที่เคยนิ่งก็อาจเปลี่ยนไปแบบไม่ทันตั้งตัว หลายคนที่ไม่เคยมีปัญหาผิวมาก่อนกลับเริ่มมี สิวคนท้อง ขึ้นบริเวณหน้า คาง หน้าอก หรือแผ่นหลัง จนอดกังวลไม่ได้ว่ามันเป็นเรื่องปกติหรือเป็นสัญญาณอะไรที่ต้องระวัง ข่าวดีคือ โดยทั่วไปสิวที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ได้เป็นอันตรายกับลูกในท้องโดยตรง แต่สิ่งที่ต้องระวังจริง ๆ คือการดูแลและการใช้ยารักษาที่ไม่เหมาะสม เพราะยาบางชนิดส่งผลต่อทารกได้ บทความนี้จะพาไล่ตั้งแต่สาเหตุที่แท้จริง อาการแบบไหนถือว่าปกติ ไปจนถึงวิธีดูแลผิวอย่างปลอดภัยโดยไม่เสี่ยงเกินจำเป็นทำไมช่วงตั้งครรภ์สิวถึงขึ้นง่ายกว่าปกติต้นตอสำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะกลุ่มแอนโดรเจนที่กระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น...

ในช่วงของปลายฝนต้นหนาวเป็นช่วงที่สภาพอากาศมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน โดยเฉพาะเด็กๆจะต้องรักษาร่างกายให้อบอุ่นเพราะอาจจะเป็นไข้หวัดได้ ซึ่งถ้าหากเป็นไข้หวัดธรรมดาก็คงไม่น่าห่วงเท่าไหร่ แต่ถ้าเป็นไข้หวัดที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส RSV ก็มีโอกาสที่จะมีอาการรุนแรงกว่าไข้หวัดธรรมดาทั่วไปได้ ไวรัส RSV คือ? โรค RSV หรือ ไวรัส RSV (Respiratory Syncytial Virus) เป็นไวรัสที่มีสาเหตุจากไข้หวัดมีอยู่ 2 สายพันธุ์ คือ สายพันธุ์ RSV-A และ สายพันธุ์...

เพลงกล่อมเด็ก เป็นเพลงที่คุณแม่ร้องหรือเปิดให้ลูกน้อยฟัง ทั้งที่ขณะตั้งครรภ์และคลอดออกมาแล้ว มีความเชื่อที่ว่าเพลงหรือดนตรีที่เปิดให้ลูกฟังจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางด้านสมองให้กับลูกได้  รวมถึงกระตุ้นพัฒนาการด้านต่างอีกด้วย เพลงกล่อมเด็กช่วยให้นอนหลับและผ่อนคลาย  เพลงกล่อมเด็กที่เหมือนกันแทบจะทุกวัฒนธรรมคือ เป็นบทเพลงที่ฟังแล้วให้ความรู้สึกนุ่มนวล ผ่อนคลาย ช่วยสร้างบรรยากาศแห่งการนอนหลับ มีท่วงทำนองที่ช้า นุ่มนวล ผ่อนคลาย ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ทำให้รู้สึกสงบมากขึ้น หายใจที่ลึกขึ้น  เพลงกับการรับรู้ของลูก  ในช่วงสัปดาห์ที่ 16-18 ทารกในครรภ์จะเริ่มได้ยินเสียงเป็นครั้งแรก ต่อมาที่สัปดาห์ที่ 24 หูจะมีการพัฒนาการมากขึ้น สามรถผงกหัวตามจังหวะเสียงได้ และในช่วงเดือนสุดท้ายก่อนคลอดเด็กจะจำเสียงของแม่ได้  ประโยชน์ของการฟังเพลงกล่อมเด็ก  เพลงกล่อมเด็กมีด้วยกันหลายแบบ เพลงที่มีท่วงทำนองที่ไพเราะ จังหวัดสม่ำเสมอ เปิดคลอเบาๆ...